Семинар «Лицо, шея и плечи: естественная красота и свобода самовыражения»

Это будет очень необычный семинар. Наше лицо активно участвует в том, как мы взаимодействуем с миром и с другими людьми. Лицо напрямую связано со всеми чувствами, оно неотделимо от того, как мы выражаем свои эмоции и как понимаем, что чувствуют другие. Маленькие, но сильные мышцы лица и челюсти работают без устали и, порой, забывают как расслабиться. На лице застывает привычное выражение — маска, которую подчеркивают складки морщин. Но что если мы отпустим часть этого напряжения? Когда лицо станет мягче, как мы будем выглядеть тогда? 

На семинаре мы будем возвращать контроль над мышцами лица, включая глаза, лоб, рот, щеки и нижнюю челюсть, а также поработаем с шеей, плечами и, наконец, со всем телом. Мы будем использовать мышцы, которые вы, возможно, осознанно не использовали давным давно. Многие из них будет сложно даже обнаружить, многие связаны с вытесненными чувствами. 

Семинар будет особенно полезен тем, кто: 

• хочет подтянуть кожу лица и сделать его выражение более живым и естественным;
• испытывает трудности с височно-нижнечелюстным суставом, такие как зажатость и тугоподвижность нижней челюсти, скрежетание зубами;
• хочет снять напряжение с области вокруг глаз, улучшить зрение;
• страдает головными болями, связанными с хроническим мышечным напряжением в области шеи и плеч;
• вынужден долгое время проводить за компьютером или за рулем машины. 

Работа на семинаре основывается на методе соматического обучения Ханны. Соматическое обучение — это мягкий способ улучшить качество движения за счёт настройки новой самоорганизации. Особенность метода в том, что мы работаем не с физическим телом, а с его системой управления — нервной системой. Это позволяет в достаточно короткие сроки добиться впечатляющих результатов. Здесь вас не лечат и не показывают «как правильно». Это место, где вы «учитесь учиться» и конечной целью является ваша независимость от специалистов.

На семинаре вы:

• познакомитесь с историей метода соматического обучения Ханны, его теорией и принципами работы;
• прочувствуете на себе, как работает метод через серию уроков, теоретические объяснения, демонстрации мануальной работы и практику в парах;
• узнаете, как ваше тело реагирует на стресс тремя привычными паттернами, которые ограничивают подвижность, приводят к боли, усталости и напряжению;
• поймете, как можно освободиться от телесных зажимов благодаря способности мозга и нервной системы к переобучению.

После семинара участники получат аудиозаписи уроков для самостоятельного выполнения. 

Close Bitnami banner
Bitnami