▪ cделать стартовой
▪ в закладки Здоровый позвоночник
Человек рождается слабым и беспомощным,но живущий внутри него дух поднимает его , и, устремляясь вверх, заставляет ходить прямо.Наш позвоночник с этой точки зрения можно назвать опорой духа. Если в каком-то месте болит спина, то нужно укреплять дух. Но вместе с этим не забывать и о позвоночнике
Что находится в вашей косметичке?
Каждый год ведущие косметические компании выпускают на рынок «новые улучшенные» версии своих прошлогодних «новых улучшенных» помад, тональных основ, пудр и кремов. И мы покупаемся на их рекламу, хотя наши косметички переполнены тюбиками и пузырьками, которыми, зачастую, мы не пользуемся уже долгое время
Двухлетка проявляет инициативу
Ко второму году жизни у ребенка происходит качественный скачок в развитии речи. Ему все интересно, он все хочет попробовать. Теперь он уже по собственной инициативе обращается к взрослому: «А как?» или «Посмотри, получилось!». И на этом этапе ему очень нужна поддержка взрослого
Я сама.
С виду я такая же как все. Я ношу одежду, порой стильную,порой обычную. Я моюсь практически каждый день и люблю мороженое. И мне кажется, я не глупее остальных. Да-да именно так мне и кажется
О***
Шик без скуки
Уже сегодня погрузившись в мучительные раздумья о том, чего бы этакого надеть в новогоднюю волшебную ночь, мы часто забываем о простейших правилах подбора подобной одежды |
Неприятности с грудью Каждая женщина, независимо от возраста, слышала о заболеваниях молочной железы. Наиболее распространенной патологией этого органа является мастопатия. Мастопатия или фиброзно-кистозная болезнь – это дисгормональное доброкачественное заболевание молочных желез, характеризующееся гиперплазией (чрезмерным разрастанием) ее ткани. Как известно, к тканевыми компонентам, образующим этот орган, относят: железистый (продуцирует молоко), фиброзный (структурный каркас железы) и жировой (с возрастом в норме вытесняет два предыдущих). Наверняка вам приходилось слышать от докторов такие диагнозы, как железистая мастопатия или фиброзная мастопатия. При несвоевременном выявлении и лечении этого заболевания, возможно его прогрессирование в рак молочной железы. В России вот уже более 20 лет рак молочной железы является ведущим онкологическим заболеванием у женщин. По данным Всемирной организации здравоохранения за последние годы мастопатия выявляется у каждой четвертой женщины после 30 лет, а у женщин старше 40 лет – в 60 % случаев. Известно, что не все женщины одинаково подвержены риску развития мастопатии. Установлен целый ряд факторов, характеризующих индивидуальную предрасположенность женщины к этому заболеванию. К таким факторам риска относятся: наследственность (наличие рака молочной железы у матери или сестры); гинекологические и эндокринные заболевания (миома матки, эндометриоз, повышенное содержание в крови гормона пролактина, патология щитовидной железы); отсутствие беременностей и родов; поздняя первая беременность; рождение крупного плода (4 кг и более); искусственное прерывание беременности (у женщин, которым произведено 3 и более аборта риск возникновения мастопатии возрастает в 7 раз); отсутствие, кратковременность (менее 1 месяца) и очень длительный период грудного вскармливания (более года); чаще заболевание развивается в левой молочной железе (это связано с меньшей подвижностью левой руки и более частым кормлением левой грудью; отмечается связь между механической травмой и последующим развитием заболевания молочной железы; перенесенный гнойный или послеродовый мастит; диетические факторы (возникновению мастопатии способствуют жирная высококалорийная пища, крепкий чай, кофе, шоколад); курение. Проводить профилактику развития мастопатии, особенно при наличии нескольких предрасполагающих факторов, необходимо каждой женщине. Ведь, как известно, любую болезнь проще предупредить, чем вылечить. Поэтому с целью предупреждения возникновения мастопатии обращайте внимание на следующее: пищевой режим, ограничивающий потреблений жирной пищи, кофе, шоколада, чая; профилактический прием витаминов (А, В, С, Е, P) и адаптогенов (экстракт элеутерококка, аралии, настойка женьшеня) рациональная гормональная контрацеция, избегание абортов при болезненном нагрубании молочных желез перед менструацией — прием слабых мочегонных средств (листья брусники, мочегонный чай). наиболее важным моментом профилактики мастопатии является самообследование молочных желез, которое доступно каждой женщине.
Самообследование груди
Рекомендуется проводить самостоятельно 1 раз в месяц в 1-ю неделю после менструации, так как в этот период молочные железы не увеличены и не напряжены. Техника самообследования включает в себя осмотр и пальпацию (ощупывание). Осмотр. Необходимо встать перед зеркалом с опущенными, затем с поднятыми кверху руками. При этом обращайте внимание на следующие признаки: имеется ли втяжение или выбухание участка кожи; имеется ли втяжение соска или укорочение радиуса ареолы; имеется ли изменение обычной формы и размеры одной из молочных желез; имеются ли желтоватые или кровянистые выделения из соска или необычные изменения на соске Пальпация (ощупывание). Осуществляется в положении лежа на спине. Под лопатки необходимо подложить небольшой валик или подушечку, чтобы грудная клетка была слегка приподнятой. Ощупывайте каждую молочную железу противоположной рукой (правую – левой, и наоборот). Исследование должно проводиться нежно, с использованием всей длины пальцев и ладони. Избегайте грубого ощупывания и захвата большого участка ткани молочной железы, так как это может создать впечатление уплотнения, которого на самом деле нет. Исследование проводится в трех положениях: рука вверх за голову, рука в сторону, рука вдоль тела. Пальцами противоположной руки ощупывайте наружную половину молочной железы, начиная от ее соска и продвигаясь кнаружи и кверху к боковой части грудной стенки. Затем ощупывайте все участки внутренней половины молочной железы, начиная от соска и продвигаясь к грудине. Определите, нет ли узлов, уплотнений или изменений в структуре ткани молочной железы или в толще ее кожи. Далее следует прощупать подмышечные и надключичные области. При умеренном сдавлении между пальцами ареолы и соска проверить, нет ли выделений из соска. При любых подозрениях необходимо как можно быстрее обратиться к врачу! В диагностике заболеваний молочной железы наиболее информативными методами на сегодняшний день являются: рентгенография молочной железы (маммография) и ультразвуковое исследование.
Будьте здоровы!
Отправь ссылку другу
Если вы хотите стать одним из наших авторов, присылайте свои статьи по адресу:

Комментарии: Ольга (2004-11-30 15:25:57):У меня фиброзно-кистозная мастопатия! Уже лет 10 примерно! Всё из за гормональных нарушений,нехватки прогестерона и повышенного тестостерона!!!При задержки менструации, грудь сильно набухает и болит!!!Я и витамины пила и бромкамфору под язык принимала, ничего не помогает!!!Только когда я пью долгое время гормональные контрацептивы, тогда груди становится легче, т.к. нет задержки!!! Проверяться стараюсь хотя бы 1 раз в 2-3 года, что бы не прозевать, не дай бог, перерождение во что-нибудь злокачественное!!!!Если сообщения читают врачи, расскажите о новых методах лечения не только мастопатии, но в особенности о гормональных нарушениях, о гормональных невынашиваниях беременности и способах сохранения ребёнка до конца беременности!!!С уважением к вам!Ваша подписчица! Жду ответа с нетерпением!!!!!! ОЛЬГА!!!!!!!!!!!!!!утерян пароль (2004-11-29 19:53:13):
>При несвоевременном выявлении и лечении этого заболевания, возможно его прогрессирование в рак молочной железы. фигня.. у меня эта ерунда уже лет десять.. к врачам ток пару раз и ходила… еще в самом начала.. (пока не убедилась в их некомпетентности…) а больше ничего не делала.. и ни какого рака нет… и в мед. энцеклопедии говорилось что эт не излечимо.. да собсна и не мешает… гы.. ток грудь чуть больше и все %).. |

 |
 |
|