Этот двухдневный курс является полноценным введением в основные принципы соматики Томаса Ханны: нейрофизиология, философия, техники работы и соматические упражнения. Тренинг станет лучшим способом познакомиться с данным высокоэффективным и простым методом нервно-мышечного переобучения и устранения боли.
Участие только для тех, кто работает в сфере телесных или двигательных практик: преподавателей по йоге (пилатесу, танцам, боевых искусств, фитнесу), телесно-ориентированных терапевтов, эрготерапевтов, физиотерапевтов, массажистов, остеопатов и других специалистов.
В течение этого 16-часового курса вы изучите:
● Основы соматической философии, краткую историю соматического обучения и нейрофизиологию применительно к соматическому обучению.
● Функциональную анатомию применительно к трем видам рефлексов соматического обучения Ханны.
● Что такое «сенсомоторная амнезия», как она появляется в мозге и ЦНС, а также почему она является причиной большинства случаев мышечной боли.
● Как все люди рефлексивно реагируют на стресс на примере трех телесных рефлексов (рефлекс «зеленого света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы).
● Как распознать паттерны проявления трех соматических рефлексов в своем теле и в телах других людей.
● Разнице между растяжкой и «пандикуляцией», техникой, которая применяется для восстановления произвольного сенсорного и моторного (чувствительного и двигательного) контроля мышц.
● 9 уроков Томаса Ханны из серии «Миф о старении»:
1. Задняя поверхность тела, расслабление мышц-разгибателей спины.
2. Передняя поверхность тела, расслабление мышц-сгибателей передней поверхности тела.
3. Боковые поверхности туловища
4. Скручивание бедер и туловища
5. Скручивание ног и позвоночника
6. Освобождение ребер, плеч и шеи
7. Улучшение дыхания
8. Улучшение походки
9. Ежедневные «кошачьи потягивания»
Участники получат аудиозапись тренинга, а также все необходимые раздаточные материалы.
Тренер: Брайан Ингл (Ирландия)
Ассистент и переводчик: Максим Кин (Казахстан)
Количество участников: не более 20.
Стоимость участия:
— 6000 рублей при предоплате за 2 недели — 8000 рублей при предоплате за 7 дней
— 10 000 рублей при оплате на месте