Свободный позвоночник — Соматика Ханны

План семинара

День 1 — Знакомство, приветствие. — Двигательный урок. — Мини-лекция «Зачем искать свою зону комфорта?» — Работа в парах.

Кофе-брейк

— Двигательный урок. — Мини-лекция «Зачем двигаться медленно?» — Работа в парах.

Обеденный перерыв

— Лекция «Соматика Ханны и воздействие стресса на скелетно-мышечную систему» — Двигательный урок.

Кофе-брейк

— Мини-лекция «Зачем уменьшать усилие?» — Работа в парах. — Вопросы и завершение дня.

День 2

— Сессия вопросов и ответов. — Двигательный урок. — Мини-лекция «Зачем фокусировать внимание на движениях?» — Работа в парах.

Кофе-брейк

— Двигательный урок. — Мини-лекция «Зачем вовлекать центр при движениях?» — Работа в парах.

Обеденный перерыв

— Лекция «Позвоночник: анатомия и физиология» — Двигательный урок.

Кофе-брейк

— Мини-лекция «Пандикуляция в жизни и клинической соматике». — Работа в парах. — Домашнее задание и как использовать соматические принципы в повседневной жизни.   Участники получат запись семинара, а также все необходимые раздаточные материалы. Количество участников: 15-20.

Стоимость участия: на странице регистрации города проведения.