▪ cделать стартовой
▪ в закладки   Справочник фанатки похудения
Голодовка: Полный отказ от приема пищи на какое-то время (как правило, от суток до трех, но некоторые умудряются и перестараться). Фанатки голодания не предполагают, что вместе со стремительным приближением к идеальному, по их мнению, весу, они приобретают дополнительные проблемы
О чем спорят родители и дети: Этапы проблемы «отцов и детей»
Не нами она придумана, и не в наших силах ее разрешить. Она была, есть и будет — большая и упитанная, ломающая, калечащая и заставляющая делать такое количество ошибок и глупостей, проблема взаимопонимания родителей и детей
Бег трусцой или аква-аэробика?
Для чего, собственно, люди занимаются всяческими аэробиками, бегами и плаваниями? Зачем тебе все это? Вариантов ответа несколько:
Измена: зачем тебе это нужно?
Достаточно серьезная любовная связь на стороне почти всегда подразумевает сознательное решение независимо от того, насколько ты убеждаешь себя в ее внезапности или произвольности. Ты совершаешь измену, когда твои основные отношения не вполне удовлетворяют тебя
Приметы мужской измены: пособие для параноиков
Большинство моих подруг просто уверено, что мужчина не может довольствоваться одной женщиной, что ему по определению нужно разнообразие. Лично я не придерживаюсь такой «самцовой» точки зрения на мужчин |
Исповедь красивой женщины Знаете, как трудно бывает бросить все свои годами накопившиеся привычки, и начать жизнь заново? Знаете, по глазам вижу, знаете. Я вот, например, любила раньше сидеть перед телевизором, с огромной тарелкой чего-нибудь вкусненького. И непременно на ночь. Потом, ругая себя за несдержанность, я ложилась спать, клятвенно обещая себе: завтра я встану пораньше и побегу, со скоростью антилопы вдоль городских улиц. Но утром, вот парадокс, уж очень хотелось спать. В такие минуты я всегда говорила себе: «днем ты пойдешь в спортзал, плохая девочка». И втягивая живот перед зеркалом, я с трудом залезала в узкие джинсы, говоря себе: «А ты еще ничего, неплохо выглядишь». Днем я, естественно, не успевала в спортзал, а вечером, придя, домой с работы, не то чтобы смертельно усталая, но изрядно потрепанная служебными делами, я заваливалась на диван с любимыми мужем и тарелкой чего-нибудь вкусненького. Ни о каком фитнесе мечтать не приходилось, сами понимаете. Ситуация усложняется, если у Вас дети. О, тут вообще можно на себе крест ставить, говорили мои «рожавшие» подруги. Надо заботиться не только о любимом муже, но и о нем – чаде, а если чадо не одно? Однажды я поняла, так жить нельзя. Я всегда хотела иметь Фигуру, да, именно, Фигуру с большой буквы. Чтоб на меня мужчины заглядывались, и штабелями укладывались, чтоб подруги завидовали, а муж смотрел бы вожделенно. На мужчин бы я внимания не обращала (почти), подругам отвечала бы: «Красивая фигура? Да у меня всегда такая была, причем я на диетах не сижу, а просто веду правильный образ жизни. Я просто красивая и умная женщина», а мужу бы дала понять, что лучше и желанней меня нет во всей Вселенной. И представляете, как ни банально это звучит, я начала работать над собой. Не буду описывать процесс, хотя есть, что сказать. Он был долгим, ничего не дается даром. Пришлось отказаться от всего, что я так любила. Но результаты не заставили себя ждать. Однажды придя в офис, я увидела глаза моей вечно худеющей сослуживицы Светки. О, что это был за взгляд! Никогда не забуду. Превозмогая себя, Светка выдавила что-то похожее на: «классно выглядишь, на диете, небось, сидишь?». И услышав мой горделивый ответ: «Нет, я просто себя люблю и уважаю», поспешила удалиться. С того самого дня я стала принимать комплименты с непроницаемым видом, как будто так было всегда. Я стала замечать, как смотрят на меня мужчины на улице, в офисе, в спортзале, среди них, кстати, есть весьма неплохие экземпляры. А мой муж, представьте себе, стал меня ревновать. Причем на мои вопросы по поводу его ревности, он отпирается, говорит что любит, можете представить себе такое, и это после долгой супружеской жизни. Но я то знаю, в чем тут дело. Теперь насчет одежды. Я даже не представляла, как сексапильно могут сидеть на мне обтягивающие брючки или юбочка. Я часами могу стоять у зеркала, примеряя обновку. Теперь я не стесняюсь своего отражения в зеркале, я люблю его (свое отражение, не зеркало). Я пробовала приостановить занятия спортом, в силу тех или иных причин, пробовала наедаться на ночь, уже теперь, когда с моей фигурой и самооценкой все в порядке. Но к спорту возвращаешься через неделю, просто потому что не можешь смотреть на толстых теток на улице, и потому, что ужасно любишь наблюдать, как стекают капельки пота со лба после тренировки, любишь чувствовать, как весело и хорошо твоим мышцам, любишь наслаждаться ощущением вечности после каждого занятия. А еда…, еда для меня теперь – удовольствие, как секс, люблю смаковать. Чтобы понемножку, но приятно, и до глубины души. Каждый сам определяет свою судьбу. Раньше я не верила в это, и жила, поддаваясь потоку жизни. Теперь я знаю, что я сама себя сделала. И я горжусь этим, очень горжусь. Я знаю, если захотеть, можно многого достичь. Главное захотеть! Юлия Ночная.
Отправь ссылку другу
Если вы хотите стать одним из наших авторов, присылайте свои статьи по адресу:
Комментарии:  lesya (2004-06-05 11:11:47):Я солидарна с автором статьи,по поводу безгранично любви к себе и своему телу. Ведь когда любишь себя, окружающие чувствуют это и начинают смотреть на Вас другими глазами, замечая ваши достоинства и красоту. Я только приветствую таких сильных и решительных женщин. Не стоит забывать то, что женщины- это самые СИЛЫЕ творение Бога. Лолита (2004-06-03 17:09:41):Для ozornik: Не знаю, кто как — я от секса ХУДЕЮ!ozornik (2004-06-03 14:16:16):Лолита, помню как подругу пытался вылечить от лишнего веса с помощью секса, до того дотрахался что сам похудел блин, а она даже прибавила. Так что можно сказать ты права:)) сжег нафиг все калории… Лолита (2004-06-03 12:16:18):Трахаться надо больше! Заодно и калории сжигает!Muse (2004-06-01 23:45:58):Запускать себя точно нельзя, иначе будет сложно, когда решишь приводить тело в норму (сказала Марина, слопав двойной ужин). Главное знать меру во всем. Изнурять организм диетой не советую, начнете нормально питаться и наберете с лихвой. Худет надо постепенно. Пара советов: устраивайте 1-2 разгрузочных дня в неделю, пейте утром на голодный желудок минералку (Нарзан, Есентуки, можно Акваминерале с лимоном и чайной ложечкой меда). Хорошо действует раздельное питание. Я месяц придерживалась принципов раздельного питания, похудела на 4 кг, потом бросила. Спортом лучше заниматься раза 3 в неделю минут по 40-60. Обязательны кардиотренеровки, силовые включайте после месяца кардио. Работать лучше с собственным весом или небольшим утяжелением. И еще — нельзя есть после тренировки (лучше тренероваться вечером), иначе все пойдет в мышцы и жир (соотношение 40% на 60%). Желаю удачи в борьбе за свое тело =) Наталья (2004-04-21 13:51:03):Конечно себя нужно любить! и даже если у Вас нет возможности ходить в спорт зал (скажем — нет времени, или финансов) можно просто убедить себя в необходимости чаще двигаться. Я имею в виду — ходить пешком, например, от метро до дома или подниматься вверх по лестнице! Не наедаться наночь, достаточно выпить кефир или съесть йогурт! И действительно, есть нужно понемногу и медленно, постепенно насыщаясь! И все-таки я очень люблю побалывать себя, правда иногда, но.. очень уж хочется съесть что-нибудь сладенькое! Но ведь я люблю себя!? Мила (2004-04-21 13:49:25):На днях смотрела с любимым Дискавери, о своих достижениях рассказывала Велари, история была длинной но как раз по теме: ее выс дошел до 238 кг.(после аварии ее гармональный баланс нарушился и ее началопросто распирать), вес стал угрожающим здоровью. Она решилась бороться за себя… год работала с диетологами и ходила в тренажерный зал, плавала. За два года ей удолось сбросить 140 кг!!!!!!!!! Мы были в шоке глядя на ее фото ДО и ПОСЛЕ!!! Не малый результат, согласитесь. Появилась новая проблема: КОЖА, растянувшись до предела она потеряла свою эластичность и уже не могла самостоятельно прийти в норму. Велари решилась на операцию, а если точнее на серию операций, камеры фиксирывали этот процесс.Первая операция была на подбородке — липосакция (это ужас, хотелось блевать глядя на все это). Она комментировала и рассказывала как себя чувствовала…. Вторая топрясла еще больше: обвисшую кожу живота лучший специалист в Америке срезал…. итого: 16 кг 300 гр. И снова липосакция ног и остатков жира в районе живота. Разрезали по талии. Этот шов……… долго заживал, постоянные поревязки и боли. НО ОНА НЕ ОТСТУПАЛА. За последние 5 лет она смогла посетить магазин и выбрать обновку. Она была под постоянным контролем журналистов…. стала преподавать в группах страдающих ожирением что бы заработать на следущую операцию (подтяжки кожи на груди и обрезании лишней кожи на ногах). Мы потом пол ночи не спали после увиденного. этот кусок кожи с жиром обрезанный с живота до сих пор перед глазами…. Потрясало ее стремление и сила воли, она столько вытерпела и продолжала идти к своей цели не смотря на трудности, осложнения, насмешки и боль!!!!! ОЧЕНЬ УВАЖАЮ ЛЮДЕЙ УХАЖИВАЮЩИХ ЗА СОВИМ ТЕЛОМ! ОСОБЕННО ЕСЛИ ЧЕЛОВЕКУ ПРИШЛОСЬ СОТРОРИТЬ СЕБЯ САМОМУ. УДАЧИ ВАМ ДЕВЧЕНКИ!!!! Елена (2004-04-21 13:23:58):Посоветуйте, пожалуйста, как лучше организовать правильный образ жизни, если уезжаешь
из дома в 8 утра , а возвращаешься в 23.00. Как часто необходимо ходить в спортзал,достаточно ли двух походов в выходные? и как при таком режиме правильно питаться? jane (2004-04-21 12:45:30):Трудная это тема-начать новую жизнь.Одна моя подруга каждый день мне таки-прямо угрожает:»С понедельника начинаю новую жизнь-Не пью ,не курю, не…»ну, вы поняли.пока ее разговоры дальше разговоров не зашли.я ей специально эту статью распечатаю, учитывая еще,что ее лицо не обезображено интеллектом, уверенна на нее это произведет неизгладимое впечатление. Желаю всем ищущим себя удачи.Посмотрите на себя в зеркало и поймите, что вы и так идеальны и безупречны во всех отношениях, а окружающие научатся это ценить :))) Версин (2004-04-21 09:50:32):Юля молодец. В натуре — запускать себя нельзя. У меня как-то был период в жизни, когда меня кормили на убой и плюс я очень часто пил пиво, что называется, всласть. Довольно сильно поправился. Решил за себя взяться и взялся. Очень приятно было со временем дырочку за дырочкой подтягивать ремень. Потом пришлось пробить несколько новых. 🙂 Откровением для меня явился один прекрасный день, когда джинсы, купленные три месяца назад точно под размер, я стянул с бедер, не расстегивая пуговицы и молнии. Общий итог таков — за полтора месяца я сбросил 13 килограммов. Правда, когда знакомые замечают, что я сильно похудел, я не говорю, что я слежу за фигурой. Предпочитаю острить, что меня не кормят. 🙂 |
|
|
|