| ▪ cделать стартовой ▪ в закладки   Вся моя жизнь — борьба с лишним весомБольшинство мужчин считают, что чем длиннее у них «достоинство» тем лучше, и ничто не может их переубедить! Вам не кажется, что в женском мире есть аналогичная ситуация, так называемая проблема «90-60-90»? Если у тебя ребенок-подросток, значит пришло время собирать «ягодки», по сравнению с которыми все предыдущие проблемы покажутся невинными цветочками. Переходный возраст напоминает бунт на корабле, бунт против привычных устоев, авторитетов и родительской власти Ну, и что ты на меня так уставилась? Что, нравлюсь? Еще бы: новая коллекция, модный цвет, ручная… эй, крошка, ты куда отчалила?! Блин. Ушла… Чтобы фигура достигла совершенства, совсем не обязательно изводить себя круглыми сутками. Посвяти 10 минут в день следующим упражнениям — и тело приобретет потрясающую форму. В любом случае, хочешь ли ты похудеть или просто укрепить мышцы, физическая нагрузка не будет лишней. У кого больше шансов стать любовницей Американские психологи утверждают, что три четверти женщин, которые время от времени задумываются об измене, действительно к ней готовы. И изменяют при первой же возможности. Проверь, не попадаешь ли ты в «группу риска»… |
Волшебный уют ароматов То, что запахи влияют и на настроение, и на состояние здоровья, и на душевное равновесие, знают практически все. А то, что каждому аромату присущ свой уголок в доме, который больше всего для него подходит, думаю, знают немногие. Попробуем из огромного арсенала ароматических масел выбрать самые приятные и полезные для организма, а также для нашего дома в целом. Так вот, чтобы у вас всегда царил приятный запах, который не только притягивал бы людей к вашему дому своим ароматом, но и исцелял от недугов, используйте всевозможные ароматизаторы, которых в магазине сейчас великое множество. Самый простой способ ароматизировать помещение — набрать воды в пульверизатор, растворить в нем несколько капель эфирных масел и полученную смесь распылить в воздухе. Готовые очистители воздуха также могут стать источником приятных ароматов. Они имеют специальную пластину, и, если на нее капнуть эфирное масло, циркулирующий воздух будет не только чистым, но и «вкусным». А начнем мы наше путешествие по дому с курящей ароматницей в руках с ПРИХОЖЕЙ. Здесь должен присутствовать аромат, позволяющий отбросить всю суету, ощутить тепло и спокойствие всего дома. А для этого подойдут масла из лимона и лимонной травы. Хороши и любые масла, полученные из хвойных растений. Самым же действенным средством считается масло чайного дерева, которое обладает не только приятным ароматом, но и сильным антибактериальным и антигрибковым действием, потому что встречаться придется с разными людьми. КУХНЯ — самое травматичное место в квартире, где чаще всего можно получить всевозможные ожоги (тогда нужно будет использовать масло эвкалипта) и порезы (в этом случае прекрасно поможет масло каяпута). Уместным будет употребление в кухне и таких масел, как бергамотовое (регулирует процессы пищеварения) и ромашковое (используется также при расстройствах пищеварения). Теперь перейдем в святая святых — СПАЛЬНЮ. В ней хранится постельное белье, которое еще в старину перекладывали мешочками с сушеной лавандой. И правильно делали, так как современные исследования показали, что свежий аромат лаванды навевает спокойный глубокий сон. Вообще, лаванду можно назвать самым универсальным из всего арсенала ароматических средств: масло лаванды применяют при простудных болезнях, включая бронхиты и фарингиты. Им лечат различные заболевания кожи: угри, бородавки, стригущий лишай, экзему. В сочетании с другими маслами (например, бергамотовым и лимонным) оно превосходно действует при нервном утомлении, стрессах, депрессии; снимает головную боль. Лавандовое масло вместе с ромашковым и сосновым облегчает боли в суставах, в том числе и ревматические. И, конечно же, в спальне должна чувствоваться интимная атмосфера, которую прекрасно воссоздаст иланг-иланговое масло, считающееся царем чувственности. Оно прекрасно помогает даже при некоторых формах импотенции и фригидности. Но чувственность пробуждается у каждого человека по-своему: кому-то могут быть полезны в этом плане ароматы жасмина, кто-то пробуждается от запаха розы, кого-то заводит сандаловое дерево. Поэтому испробуйте каждый названный нами аромат в отдельности и определитесь во вкусе. Самое подходящее место для ароматических масел — ВАННАЯ. Но здесь эти ароматницы используются не столько для приятных запахов, сколько для косметического или лечебного ухода за кожей и волосами. Так, теплые ванны, в которых сочетаются успокаивающие (жасминовое, лавандовое, сандаловое) и бодрящие (базиликовое, бергамотовое, шалфейное) масла, помогут снять нервное напряжение, стрессы. Стандартная композиция для таких случаев: по 2 капли на ванну неролиевого и бергамотового масел и 5 капель лавандового. Можно подобрать себе подходящую смесь и самостоятельно, но общий объем масел не должен превышать 5-10 капель на ванну. Атеперь продолжим наш разговор и расскажем о РАБОЧЕМ КАБИНЕТЕ. Чтобы этот уголок навевал творческое настроение и повышал эффективность труда, капните немного мускатного шалфея или можжевелового, но учтите, что их передозировка может вызвать сонливость. А вот розмарин, чабрец и мята перечная помогут вам сконцентрироваться на работе. Если вы никак не можете себя заставить сделать что-то новое, то для придания уверенности в своих силах используйте ароматы базилика, кипариса, дягиля или бергамота. Если у вас в семье есть маленькие, то есть смысл ароматизировать и ДЕТСКУЮ. Приятный, не слишком интенсивный аромат в детской комнатке создаст у ребенка ощущение защищенности и оставит приятное воспоминание о детстве на всю жизнь. Лавандовое или мелиссовое масло, распыленное в воздухе или обрызганное на оконные шторы, сделает вашего маленького непоседу более уравновешенным. Если вашего малыша постигла такая неприятная болезнь, как аллергия, то капелька ромашкового масла ослабит аллергические реакции, а эвкалипт и кипарис облегчат течение простудных заболеваний, характерных для зимнего времени года. Еще раз напомним, что по сравнению со взрослыми концентрация масел для детей должна быть уменьшена в 2 раза. Если вам повезло и у вас большая квартира, то в ней обязательно должно быть место для ГОСТИНОЙ, где в основном и проходят все праздники и семейные торжества. А значит, и запах здесь должен быть особенным. Например, если вы ожидаете в гости близких друзей, то лучшим для этого случая будет жасминовое масло, создающее атмосферу чистоты и откровенности. Для большой компании прекрасно подойдет апельсиновое масло, помогающее свободному общению и к тому же поднимающее настроение. А при желании повеселиться от души нет ничего лучше пряных ароматов сандалового, коричного или хвойных масел. Только не переусердствуйте — тут недобор лучше перебора. И напоследок хотелось бы дать вам несколько советов по применению ароматных масел: не реже, чем через каждый месяц вносите хотя бы небольшие изменения в ароматический состав, так как привыкание к запаху снижает активность даже самых эффективных композиций; не используйте одновременно все наши советы; выдерите только какие-то отдельные части вашей квартиры, чтобы наполнить их подходящими ароматами. В противном случае вы получите какофонию запахов, которая доведет вас до стресса; нередко ароматические масла применяют в индивидуально подобранных сочетаниях. Но без помощи специалиста не рекомендуется составлять композиции более чем из трех масел — иначе эффект как по запаху, так и по действию на организм может оказаться далеким от желаемого; Особую осторожность надо соблюдать во время беременности. Нельзя пользоваться в это время ромашковым и лавандовым маслами. Противопоказаны беременным и масла базилика, лавра, майорана, мелиссы, мирры, можжевельника, мускатного шалфея, пижмы, полыни, розмарина, чабреца, душицы. Если вы хотите стать одним из наших авторов, присылайте свои статьи по адресу:
|
