Первый раз мы примеряем босоножки в мае и часто сразу же убираем их обратно в коробку: наши ноги видели зимой от нас мало внимания, а потому и выглядят недолжным образом. Поэтому пока еще осталось времени, надо исправить эту ошибку и выставить напоказ красивые и ухоженные ножки. А потому, начнем! В основном нас часто беспокоят в весенне-летний период такие ножные проблемы, как мозоли, натоптыши и трещины, а также неприятный запах. Со всеми этими недугами бороться можно, и очень эффективно, причем доступными народными средствами, а не дорогостоящими кремами. Например, смягчить загрубевшие пятки помогут обыкновенные картофельные очистки. Приложите их на полчаса к чистым ступням, и кожа на пятках станет мягкой, а со временем исчезнут и трещины. Очень хорошо ежевечерне принимать пятиминутные травяные ванночки: 5 ст. л. смеси травы мяты, цветков ромашки и березового листа залить 2-3 л кипятка, настаивать в течение часа, затем надо процедить травяной раствор и добавить его в теплую воду для ванночки. После этой процедуры потрите загрубевшие места пемзой, а затем смажьте любым питательным кремом для ног. А можно после ванночки сделать на ночь компресс на пятки из кожуры выжатого лимона, которая обладает антисептическим, ранозаживляющим и смягчающим эффектом. Отлично помогут лимоны и при шершавых коленках. Разрежьте плод на две части и приложите каждую половинку к коленке. А можно выжать лимонный сок на салфетки, а затем положить их на кожу и как следует помассировать ее. Теперь нужно хорошенько вымыть ноги и нанести на колени увлажняющий крем. А если вы добавите в тазик немного молока и опустите в него ноги на 10 минут, а затем протрете стопы ломтиком свежего лимона, то ноги станут такими гладкими и нежными, как будто вы посетили дорогой косметический салон. Избавиться от неприятного ножного запаха, который часто нас преследует в теплое летнее время года, помогут все те же травяные настои: 4 ст. л. травяного сбора шалфея и крапивы двудомной залейте 1 л кипятка, поставьте на водяную баню примерно на 20 минут. Затем отвар процедите, разбавьте теплой водой (до37 градусов) и 10-15 минут подержите в нем ноги. А можно приготовить и такую эффективную травяную настойку: залейте 100 г коры дуба литром кипящей воды и поставьте на умеренный огонь на полчаса. Затем процедите отвар, охладите его и добавьте в воду для ванночек. Если у вас появились межпальцевые опрелости, что тоже часто встречается в жару, то 2 раза в день перекладывайте пальцы свежими березовыми листьями. А вот для профилактики грибковых заболеваний и дезинфекции растрескавшейся кожи хорошо поможет настойка из календулы (1 ст. л. на 1 л кипятка). Чтобы привести в чувство усталые ноги, необходимо делать контрастные ванночки, которые к тому же улучшат кровообращение и повысят тонус мышц. Попеременно опускайте ноги на 5 минут в горячую воду, а затем на 15 секунд – в холодную. Снимут усталость и ощущение тяжести в ногах и теплые ножные ванночки с хвойным экстрактом или морской солью. Особенно хороши ножные маски из голубой глины, которая продается в аптеках. Разведенную кашицу нанесите на ступни. Когда глина подсохнет, смойте ее теплой водой и смажьте ноги кремом. Летом очень трудно ходить на высоких каблуках, поэтому если у вас после очередного похода гудят от ходьбы ноги, привести их в норму поможет настой из цветков липы: 4 ст. л. измельченных цветков залейте 3 стаканами кипятка, настаивайте в течение получаса, а затем процедите, охладите и влейте в ванночку. Кроме, безусловно, полезных компрессов и всевозможных травяных ванночек, хорошее действие оказывают массаж и ароматические масла. Так, если к вечеру вы ног под собой не чувствуете, то снять усталость можно с помощью массажа. Техника его проста: 15 минут разминайте ноги, предварительно смазав их лосьоном или кремом, а уж потом делайте легкие поглаживающие движения по направлению от пальчиков к икрам. Удерживайте пятку левой рукой, а правой при этом вращайте по кругу каждый палец. Массируйте подошву круговыми движениями больших пальцев рук, двигаясь от пятки к пальцам. Затем возьмите ногу правой рукой выше щиколотки, а левой повращайте стопу. Последствия от этого ручного массажа не заставят себя долго ждать: вы получите отдохнувшие ноги и прекрасное самочувствие. Не менее приятный эффект вы получите и от использования ароматических масел: во-первых, вы избавитесь от излишней потливости ног, если будете делать специальный массаж ступней с масломкипариса, чайного дерева и апельсина; во-вторых, вы избавитесь от постоянного замерзания ног: массируйте их, втирая в кожу масло мяты, эвкалипта, розмарина; в-третьих, массаж с маслом лаванды поможет снять усталость с ног.
С началом лета не упустите шанс походить по росе. Оказывается, ходьбу по утренней росе можно считать классической водной процедурой (это своеобразный контрастный душ, который заставляет работать защитные силы организма). Только учтите при этом, что прогулки по росе от случая к случаю ожидаемого эффекта не принесут. Ходить по мокрой росе нужно на протяжении хотя бы трех недель. «Но где возьмешь столько росы», — скажете вы. Ходить по воде можно и в неглубоком ручье, и в ванне, и даже в тазу. Только при каждом шаге нужно высоко поднимать ногу, обязательно полностью вынимая ее из воды. Закончите процедуру только тогда, когда ощущение холода станет неприятным. После этого хорошо разотрите ноги жестким полотенцем, а затем наденьте теплые носки, а потом немного походите или побегайте.
Если вы хотите стать одним из наших авторов, присылайте свои статьи по адресу:
Комментарии: ozornik (2004-06-21 20:15:39):Лолита: почемуже, сказать может и нечего, а поделать можно многое, особенно с такими стервочками как ты:))))) Лолита (2004-06-21 19:56:58):ozornik, ну что поделаяешь — уж такая я стервочка! :))ozornik (2004-06-21 19:52:19):Лолита: а обламывать ты любишь, иногда после тебя и сказать нечего, так как мне кажется что большинство мыслей совпадает. Чето песню Сектор газа вспомнил: «но подвели меня носки, грязные потные вонючие носки»:))))))) Лолита (2004-06-21 19:44:23):ozornik, знаешь, раз народ этого не понимает, приходится обламывать! :))))ozornik (2004-06-21 19:14:40):Лолита: ага, главное немного отличаться от обезьяны и сойдет. А на счет насков это точно, неужели трудно вечером застернуть:)))) Лолита (2004-06-21 15:18:00):ВоВан, да, многие мужчины считают, что «мужик должен быть волосат, небрит и вонюч!» ФУ!!!! А про «Стойло для носков» — отдельная тема…:))) ВоВан (2004-06-21 15:11:50):to ozornik Да, этот важный аспект упустил! Многие мужчины сильно удивляються когда узнают что носки и нижнее белье оказывается нужно менять ежедневно)) можно и чаще)))) И не просто менять!))))) Хотя пол человека тут не особо важен, и девушки встречаются разные, что не всегда приятно… ——————————— — Порутчик, вы портянки меняете? — Да, конечно! Но исключительно на водку! ozornik (2004-06-21 12:56:24):ВоВан: я тебя поддерживаю! Считается что если сильно воняют носки это не пот, а грибок. Тоесть пот сам по себе не воняет, а запах от микробов кроторые на вас, пот выделяется и взимодействует с микробами от того и неприятный запах и заглушать его ароматами не стоит, лудше привести организм в порядок, а плавание это действительно выход и почаще гуляйте на свежем воздухе. ВоВан (2004-06-21 12:33:20):Типичное рекламно-медико-официальное заблуждение: избавление от потливости! Это такая же чушь если бы вы избавились от выделения из почек или отрезали печень вместе с камнями)). Кожа — один из важнейших выделительных органов! Поэтому не с «потливостью» надо бороться а с запахом, а он — от вашего некачественного питания и от перегруженности организма остатками метаболизма, ваших возлияний и употребления несвойственной человеческому организму веществ и соединений. Наладьте питание, избавьтесь от «шлаков» в организме (парная регулярно! физическая активность (не изнуряющий бег! это может привести к смещению позвоночного столба и пр. неприятным вещам) лучше плавание или ходьба на природе, в парковой зоне) и ваша кожа будет выделять ЕСТЕСТВЕННЫЕ вещества, имеющий ваш индивидуальный аромат, которые лучше всяких там насинтезированных кремов и масок, к которым кожа быстро привыкает и перестаёт выделять свои естественные увлажнители и смягчители, а вы становитесь «надежными кормильцами» сферы парфюмерной промышленности до самой своей старости. Ваш партнер будет наслаждаться и ароматом вашей кожи, который действительно индивидуален! В отличие от парфюма число ароматов которого ограниченно и мало связано с сексуальным влечением между возлюбленными, к тому же вы можете их время от времени таки применять! 😉 Что бы жизнь была прекрасна благоухайте же сами собой! 😉 *Сомневающихся прошу не горячиться, это вызывает неприятный запах)))) особенно когда кидают несвежими овощами в лицо))) |
|
|