Здоровая спина: без боли через движение

Специалисты по работе с телом обязательно сталкиваются с проблемами мышечных зажимов и хронических болей у клиентов. Многие из вас сами годами страдают от мышечного перенапряжения.

Масса эффективных методов работы с телом позволяет специалистам снимать на время проблему, но редко решают ее в целом — часто отсутствует момент осознавания клиентом тех шаблонов поведения, которые приводят к появлению мышечных зажимов, а также у клиента не вырабатывается навык самостоятельного восстановления нормального мышечного тонуса.

Соматика Ханны — современный метод работы с хроническими мышечными болями, эффективно и надежно снимает мышечное напряжение в теле. Важный момент – наличие обучающей программы в виде групповых занятий для ваших клиентов, позволяющей получить и закрепить навыки самостоятельного избавления от мышечных зажимов в теле.

📋 Причины болей в спине разнообразны. Однако большинство из них сводятся к нашим двигательным привычкам, из-за которых мы, не замечая того, «застреваем» в положениях, вызывающих напряжение и усталость.
• Откройте для себя то, как положение вашего таза влияет на ваш привычный способ сидеть, стоять, вставать из положения сидя, подниматься из положения лежа и даже на то, как вы ходите.
• Познакомьтесь с важностью опоры на скелет: такой способ опоры не только оказывает огромное влияние на легкое сохранение вертикального положения, но также при этом способе мозг начинает использовать другие, более эффективные, варианты перемещения тела в пространстве, и это приводит к физической реорганизации и чувству легкости и непринужденности в теле.
• На собственном опыте осознайте то, как определенные привычки в использовании частей тела (например, рук и ног) влияют на ощущения в спине и что подходит именно вашей спине, чтобы чувствовать себя хорошо.

ОСОБЕННОСТИ СЕМИНАРА:
Этот семинар предлагает не только групповые двигательные уроки (мягкие по форме, но интенсивные по содержанию последовательности движений, направленные на сознавание).Преподаватель также продемонстрирует короткие серии мануальной работы с участниками (элементы клинической соматики, или индивидуального обучения). Благодаря этому чрезвычайно эффективному способу каждый участник сможет испытать на себе то, как ощущается эластичный, поддерживающий позвоночник.
🔹 Все предлагаемые формы работы (групповые уроки, индивидуальная практика, работа в парах) включают в себя обучающие ситуации, создаваемые для того, чтобы участники осознали свои привычки в осанке и движении, и, направляемые тренером, могли выбраться из этих бессознательных привычек.

ДЛЯ КОГО БУДЕТ ПОЛЕЗНО?

🔹 Для всех взрослых людей, независимо от того, являются ли они новичками в методе, или уже приобрели некоторый опыт в соматических практиках. Каждый участник, оказываясь в обучающей ситуации, будет углублять СВОЕ понимание и проживать СВОИ ощущения в доступной для себя манере, проходя СВОЙ уровень сложности, без установки на «правильный» или «неправильный» результат.
🔹 Для специалистов телесной сферы и для клиентов/пациентов таких специалистов. Программа семинара направлена на интенсивное получение собственного опыта (опыта «от первого лица»), а озарения от этого опыта могут быть перенесены как в свою личную телесную практику, так и в работу с другими людьми.

Независимо от того, были ли у вас диагностированы мышечные напряжения, грыжи межпозвоночных дисков, или же вы просто хотите расширить свой соматический горизонт… этот семинар может изменить ваше восприятие, улучшить ваше сенсорное осознание и улучшить вашу костно-мышечную организацию.

(Эти два дня являются введением в Соматику Ханны, а также необходимы к посещению перед участием в профессиональном обучении.)

Участники получат аудиозапись тренинга, а также все необходимые раздаточные материалы.

Количество участников: 20-25.

Стоимость участия: на странице регистрации города проведения.

Расписание и города проведения