Пожалуй, первое место среди специфических заболеваний детей и подростков занимают нарушения функций опорно- двигательного аппарата, осанки и сколиозы. Ни в одном медицинском учебнике вы не найдете термин «школьный сколиоз», но многие врачи-ортопеды считают, что болезни позвоночника в детском и подростковом возрасте вызывают избыточные физические и статические нагрузки на позвоночный столб, имеющие место в период обучения. Массовые обследования школьников в городе Москве выявили интересные закономерности. Во-первых, до 85% учащихся всех возрастных групп имеют неправильное положение позвоночника. Во-вторых, есть особые возрастные периоды, когда количество выявляемых нарушений в позвоночнике заметно возрастает? Такие пики приходятся на 2, 5, 6 и 9, 10-й классы. И в-третьих, что самое обидное для родителей и врачей, нарушение осанки прогрессирует в первый год обучения в школе c 25 до 75%. Высокая учебная нагрузка приводит к тому, что половине детей школьного возраста необходимо внимание специалиста-ортопеда, который назначает определенный комплекс лечебно-профилактических мероприятий, чтобы остановить или затормозить процесс влияния неправильного положения позвоночника на организм ребенка. Что же такое нарушение осанки и чем оно отличается от сколиоза? Нарушение осанки — это отклонения в положении позвоночника, но они незначительны. При этом мышечный аппарат начинает неправильно функционировать, ребенок плохо переносит физические нагрузки, быстро устает и может жаловаться на боли в спине. Первыми симптомами нарушения осанки являются: различная высота плеч в свободном состоянии, несимметричное положение лопаток, сутулость или слишком сильно выраженный прогиб в поясничном отделе позвоночника и, конечно, изгиб позвоночника в сторону. Изменения в позвоночнике при нарушении осанки, к счастью, не затрагивают костной и связочной систем, локализуясь на уровне мышц, и достаточно легко устранимы. Но если ими не заниматься, они начинают влиять на кости и способствовать формированию сколиоза — тяжелой и неприятной болезни, которая поражает не только сам позвоночник, но и приводит к возникновению проблем с другими органами и системами нашего тела. При сколиозе позвоночник значительно искривляется, позвонки поворачиваются относительно друг друга, меняется положение лопаток, может образоваться горб. Кроме сколиоза и нарушений осанки, у детей в результате неправильных физических нагрузок нередко образуется кифоз — заболевание, которое проявляется при различной степени сутулости. Оно характеризуется своеобразным внешним видом ребенка, повышенной утомляемостью, слабостью мышц спины, различными болевыми проявлениями. Любое детское заболевание позвоночника может вызвать всевозможные осложнения не только в опорно-двигательном аппарате, но и в работе внутренних органов, иннервация которых непосредственно связана со спинным мозгом и нервами, выходящими через межпозвоночные отверстия. Даже незначительное сужение межпозвоночного отверстия при сколиозе и кифозе может нарушить питание нервных клеток того или иного органа и вызвать такие заболевания, как мигрень, бронхиальная астма, язва желудка, недостаточность гормонального аппарата, сахарный диабет и т.д. Каковы же причины сколиоза у детей и подростков, за счет чего нарушается осанка и неправильно функционирует позвоночник и его структуры? Помимо внутренних обменных, иногда генетических или биохимических процессов, основную роль в развитии детского и юношеского сколиоза играет образ жизни ребенка, его активность, питание, организация рабочего места и даже одежда. Физическая активность приучает мышцы работать правильно и целенаправленно, поддерживая хорошую осанку. Современные дети, к сожалению, больше времени проводят за компьютером и телевизором. Спортивные залы и активный отдых забыты, а ведь именно они гармонично развивают не только позвоночник, но и организм в целом. Из-за отсутствия физической активности наши дети предрасположены к лени. Им, как это ни печально, не интересно на улице, не хочется двигаться, они считают, что тяжелый физический труд и любое движение, кроме ходьбы, вообще излишне. В 70% случаев кифозы и сколиозы обусловлены именно отсутствием адекватной и правильной, равносторонней нагрузки на мышцы спины. В результате мы видим сгорбленных девочек, мальчиков с впалой грудью, которые могли бы быть очень красивыми, если бы заботились о своем здоровье. Во многом наши дети берут пример со взрослых, и это касается не только бытовых привычек. Умение держать себя при ходьбе и при сидении дети перенимают у нас. Задумайтесь, так уж правильно мы сидим и ходим? На рост и развитие позвоночника во многом влияет организация учебного процесса и рабочего места ребенка. Многие из теперешних пап и мам помнят стишки первоклассника, которые читались на физкультминутках и на каждом уроке: » Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…» Теперь учителя не считают это важным, на первое место ставят выполнения плана урока любыми средствами, делая его очень насыщенным. В результате дети, вынужденные постоянно писать, находятся практически в одном положении, с поднятым плечом и искривленным позвоночником. Мышечная система реагирует на это напряжением одной группы мышц и расслаблением другой, а это приводит к тому, что, даже встав, ребенок сохраняет уже нарушенную осанку. Всем эти неприятности усугубляет школьная мебель: столы одинаковой высоты для всех детей, невзирая на возраст, неправильно подобранные стулья. Невольно начинаешь вспоминать такие удобные для детей парты с наклонными столами и прямыми спинками. Даже постоянное место ребенка в классе приводит к тому, что туловище приобретает устойчивый разворот в определенную сторону, к доске, к учителю, а пересаживать детей с ряда на ряд далеко не всегда считают нужным… Современная одежда тоже играет отрицательную роль в развитии опорно-двигательного аппарата. Не секрет, что бывшая обязательной школьная форма психологически мобилизовывала детей, они старались выглядеть в ней, как все, как идеальный ученик, и это благотворно влияло на состояние их спины. Теперь свободная модная одежда, не отвечающая элементарным гигиеническим требованиям, стала в школе повседневной и вызывает проблемы со здоровьем. Чего стоят одни лишь «копыта» — обувь на невероятно толстой платформе, которая не позволяет правильно удерживать положение центра тяжести тела и нормальное положение стопы, в результате чего обязательно страдает позвоночник…
Можно привести еще множество факторов, так или иначе влияющих на состояние позвоночника, но главное — понять, что позвоночник не просто стержень нашего тела. Это сбалансированная, очень сложная система, связанная со всеми системами организма и его физическим состоянием и требующая к себе внимания и правильного отношения.
Если вы хотите стать одним из наших авторов, присылайте свои статьи по адресу:
|
|