Освобождение поясницы и подвздошно-поясничной мышцы

 

Специалисты по работе с телом обязательно сталкиваются с проблемами мышечных зажимов и хронических болей у клиентов. Многие из вас сами годами страдают от мышечного перенапряжения.

Масса эффективных методов работы с телом позволяет специалистам снимать на время проблему, но редко решают ее в целом — часто отсутствует момент осознавания клиентом тех шаблонов поведения, которые приводят к появлению мышечных зажимов, а также у клиента не вырабатывается навык самостоятельного восстановления нормального мышечного тонуса.

Соматика Ханны — современный метод работы с хроническими мышечными болями, эффективно и надежно снимает мышечное напряжение в теле. Важный момент — наличие обучающей программы в виде групповых занятий для ваших клиентов, позволяющей получить и закрепить навыки самостоятельного избавления от мышечных зажимов в теле.

 

 

 

Соматика Ханны позволяет самостоятельно справляться с мышечными напряжениями, ограничением подвижности, хроническими болями в мышцах и суставах. В основе работы лежат медленные, комфортные, осознанные движения, которые помогают вернуть мозгу контроль над мышцами, «забывшими» как они могут оптимально функционировать.

В программу семинара входят двигательные уроки, лекции и клиническая практика в парах.

В теоретической части вы познакомитесь с историей метода, его теорией, принципами работы и обучающими стратегиями. Среди стратегий обучения мы остановимся на следующих:

• зона комфорта и зона обучения;
• сознавание;
• замедление;
• уменьшение усилия;
• исследование;

Вы узнаете о трех паттернах, которыми мы реагируем на стресс и научитесь узнавать эти паттерны у себя и у других участников с помощью визуального обследования и пальпации.

Практическая часть (двигательные уроки и работа в парах) будет посвящена работе с поясницей и подвздошно-поясничной мышцей.

Во время клинической практики мы будем работать с областью живота, поясницы, талии, приводящих и отводящих мышц бедра. Совершенствовать навыки наблюдения, слушающего прикосновения, сопровождения и ведения. Вы также познакомитесь с техникой пандикуляции, применяемой в соматическом обучении для возвращения произвольного контроля мозга над мышцами.

 

План семинара

День 1
— Знакомство, приветствие.
— Двигательный урок.
— Мини-лекция «Зачем искать свою зону комфорта?»
— Работа в парах.
Кофе-брейк
— Двигательный урок.
— Мини-лекция «Зачем двигаться медленно?»
— Работа в парах.
Обеденный перерыв
— Лекция «Соматика Ханны и воздействие стресса на скелетно-мышечную систему»
— Двигательный урок.
Кофе-брейк
— Мини-лекция «Зачем уменьшать усилие?»
— Работа в парах.
— Вопросы и завершение дня.

День 2
— Сессия вопросов и ответов.
— Двигательный урок.
— Мини-лекция «Зачем фокусировать внимание на движениях?»
— Работа в парах.
Кофе-брейк
— Двигательный урок.
— Мини-лекция «Зачем вовлекать центр при движениях?»
— Работа в парах.
Обеденный перерыв
— Лекция «Анатомия и биомеханика поясницы и подвздошно-поясничной мышцы»
— Двигательный урок.
Кофе-брейк
— Мини-лекция «Пандикуляция в жизни и клинической соматике».
— Работа в парах.
— Домашнее задание и как использовать соматические принципы в повседневной жизни.

Участники получат аудиозапись тренинга, а также все необходимые раздаточные материалы.

Количество участников: 20-25.

(Эти два дня являются введением в Соматику Ханны, а также необходимы к посещению перед участием в профессиональном обучении.)

Стоимость участия: на странице регистрации города проведения.