Расписание семинара
День 1 (с 9.00 до 18.00) ● Знакомство и введение ● Практика: соматическая йога в потоке ● Соматическая пранаяма и медитация
Обеденный перерыв
● Вопросы и ответы ● Соматическое исследование: подготовка к выполнению мостика. ● Клиническая практика, пандикуляция мышц задней поверхности бедра. Демонстрация и практика. ● Соматическое исследование: освобождение мышц задней поверхности бедра. Часть I. ● Участники преподают часть урокадруг другу.
День 2 (с 9.00 до 18.00)
● Вопросы и ответы ● Принципы соматической йоги в потоке ● Практика: соматическая йога в потоке ● Соматическая пранаяма и медитация
Обеденный перерыв
● Соматическое исследование: освобождение мышц задней поверхности бедра. Часть II. ● Клиническая практика: освобождение лопаток для перевернутых асан. Демонстрация и практика. ● Соматическое исследование: подготовка к стойке на голове.
● Участники преподают часть урока друг другу.
О ведущем
Путешествие Браяна по миру йоги началось более 30-ти лет назад, когда он покинул свой родной город с рюкзаком и гитарой за плечами и автостопом проехал от Дублина до Афин. Достигнув своего места назначения, он купил обстоятельную книгу по йоге и вместе с нею на лодке переправился на один из маленьких островов Греции. Найдя тихое место под звездами на берегу моря и практикуя йогу, медитацию и пост, он стал юным садху, постигающим мастерство. Браян продолжил изучать йогу, остеопатию, соматику Ханны и метод Фельденкрайза. В 1995 году он переехал в Индию, где продолжил исследовать йогические практики, а также стал остеопатом известного учителя адвайты – Пападжи вплоть до его смерти в 2007 году. Сейчас Браян является ведущим специалистом в сфере саморазвития на основе соматического обучения. Он проводит семинары и тренинги для специалистов по всему миру и является консультантом корпорации McKinsey по соматическому сознаванию и лидерству. Участники получат аудиозапись семинара, а также все необходимые раздаточные материалы. Количество участников: 15-20.
Необходимый уровень подготовки участников: средний (2+ года практики).
Отзывы
Сейчас никого уже не удивить сложными и заковыристыми йогическими упражнениями, лотосы и стойки на руках, нога за головой или пятка подмышкой. В погоне за все более сложными и редкими позами человек утрачивает способность естественного и безусильного переживания собственного тела. В современной среде йогов сейчас нужно скрутиться или вывернуться в непростую позу для того чтобы чувствовать себя здоровым или способствовать перевариванию пищи. Есть масса рекомендаций, что сделать и в какую позу встать для устранения недугов, чтобы вернуть молодость и избавиться от телесных излишков. Еще хуже, когда «крутизну» йога определяют по количеству труднодоступных поз и упражнений. Все это говорит только о потере связи с реальностью, о том что даже йоги не способны переживать себя в своей телесности. К телу существуют отношение такое же как, как у владельцев авто к своим автомобилям. Пока они за рулем, они могут даже почувствовать слияние с машиной, но как только они покидают свое авто, с машиной, какой бы шикарной она ни была, может произойти все что угодно.
Браян на своих уроках раскрывает простыми упражнениями, как почувствовать себя, свое тело, почувствовать в нем легкость, отсутствие напряжения, при этом внутреннее наполнение силой. Баланс инь и ян приобретается направленным безусильным вниманием на присутсвие в теле во время выполнения асан в потоковом режиме.
Виктор Васильев, старший тренер в киевской йога-студии Андрея Сидерского
Стоимость участия: на странице регистрации города проведения.