Об «энергетических» аспектах Должен признаться, что я не считаю убедительной идею о том, что один человек может получить от другого человека некоторое количество негативной энергии (при этом тот, кто отдал эту энергию, будет ощущать облегчение, а тот, кто ее получил, […]

Интервью с Томасом Ханной МК: Как Вы впервые заинтересовались соматикой? Когда Вы изучали философию, Вы уже неким образом размышляли о теле человека? ТХ: Мой интерес и мои первые работы, которые я написал, были посвящены экзистенциализму, который связан с чувствами внутри […]

Мышцы агонисты / антагонисты Давайте рассмотрим пример: урок, посвященный рефлексу Ландау («Урок №1»). Урок №1 в книге «Соматика» посвящен освобождению мышц спины от хронического напряжения и освобождения от вошедшего в привычку паттерна, при котором происходит прогиб в пояснице. Этот урок […]

Клип про органическое обучение Это обучение происходит без учителя, который говорил бы вам, что делать, как делать и когда делать. Оно происходит в результате естественного процесса проб и ошибок, в котором вы сами — свой собственный учитель и учитесь в […]

Проприорецепция — первый шаг к исправлению привычных паттернов В отличие от пяти чувств, позволяющих познавать мир за пределами себя, проприоцепция — это ощущение себя изнутри, и особенно осознание нашего положения в пространстве. Точнее это чувство, обеспечивающее обратную связь между мышцами […]

Примечание по терминологии Термин потягивание (англ. pandiculation от лат. pandiculare — растяжение) чаще всего используется для того, чтобы обозначить как зевание, так и непроизвольное потягивание соматических мышц, которые в совокупности образуют синдром потягивания-зевания (СПЗ). Хотя зевание и потягивание являются связанными процессы, каждый […]

Обучение и формирование привычек Человек отличается от животных в основном своей способностью обучаться, т. е. развивать новые реакции на стимулы. Способность обучаться — это в основном функция нового мозга, или коры. Структура и ткани нового мозга наследуются, но при рождении […]