Что делать, если ваш малыш начинает заливаться слезами, как только вы говорите, что пора в кроватку? Что делать, если ваш малыш просыпается по 5-10 раз за ночь? Что делать, если вам кажется, что ребенок спит слишком много или слишком мало? Ответы на все эти вопросы дает в своей книге испанский доктор Эстивиль, специалист по нарушениям сна. ВСТУПЛЕНИЕ Все примеры этой книги взяты из жизни. Автор книги — известный профессор барселонского центра исследований и лечения нарушений сна. ГЛАВА 1 РЕБЕНОК НЕ СПИТ И СООТВЕТСТВЕННО…НЕ СПИМ И МЫ, ИЛИ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕМИ, КТО НЕ СПИТ ДОСТАТОЧНО. Ребенок — это не машина, и при выписке из роддома тебе не дают к нему инструкций как, например, при покупке стиральной машины и т.д. Потом все начинают давать родителям советы (родственники, друзья, соседи и т.д.) Особенно, если слышат, как малыш плачет. Многие говорят: «Надо переждать первые месяцы, потом будет спать как все дети, куда денется». Многие придумывают причины: сначала не спит, потому что слишком маленький, потом из-за животика, потом из-за зубов и т.д. Некоторые дают советы: «Оставьте плакать, в конце концов сам успокоится и заснет». Родители придумывают всякие индивидуальные методы: возить в машине, оставлять спать под телевизор и т.д. Надо наконец-то признать: сон — это серьезная вещь, и к нему надо относиться и с профессиональной точки зрения, так как не все дети научаются спать сами без посторонней помощи. ПОСЛЕДСТВИЯ ПРОБЛЕМ СО СНОМ В ДЕТСТВЕ ДЛЯ МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА — часто плачет -часто в плохом настроении -чувствует себя недостаточно любимым -чрезмерно зависит от родителей/бабушек -возможны также задержки в росте ДЛЯ ШКОЛЬНИКА -пониженная успеваемость по сравнению со способностями -неуверенность как черта характера -робкость -проблемы характера ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ТАКОГО РЕБЕНКА -неуверенность в себе (а правильно ли мы делаем) -чувство вины (бедняжка, может не спит, потому что страдает от чего-либо, а мы не можем помочь и потом еще сердимся) -взаимные обвинения родителей в том, что другой избаловывает ребенка -чувство растерянности перед проблемой -чувство что ничего не могу поделать -глубокая физическая и моральная усталость То есть, последствия плохого сна проявляются в поведении и характере ребенка. Ребенок плохо спит — плохо отдыхает — чувтствует беспокойство (маленькие дети от чрезмерной усталости не успокаиваются, а наоборот, возбуждаются. Уставший ребенок, который хочет спать, почти никогда не просится сам в кровать, а наоборот, может демонстрировать повышенную активность и возбудимость) — часто плачет и без причины, легко приходит в плохое настроение и хочет больше внимания от родителей-начинает слишком зависеть от того, кто за ним ухаживает — в будущем это может привести к формированию неуверенного и робкого характера, к проблемам в общении с другими, к пониженной успеваемости и т.д.
Влияние плохого сна на здоровье пока еще не совсем изучено, но точно выяснено, что иногда плохой сон может привести и к задержке роста, так как гормоны роста вырабатываются во сне (в течение первых часов сна)
Если вы хотите стать одним из наших авторов, присылайте свои статьи по адресу:
Комментарии:  Sergio (2004-08-05 14:25:43):А дальше?????? А где полная статья? Если есть, вышлите ссылку пож-ста. |
|
|