Здоровье дороже золота
От телесно-ориентированной терапии к методу Фельденкрайза: культурный шок Поскольку я пришел из телесно-ориентированной терапии и психотерапии, у меня действительно был культурный шок во время моих первых встреч с методом Фельденкрайза. Мои первые уроки сознавания через движение были для меня настоящим […]
Читать далее →Введение Я рос подобно книжному червю, читая практически все, что попадалось мне в руки. Но только после 30 лет я натолкнулся на книгу, которая действительно стоила прочтения. Когда я попытался сформулировать для себя самого, насколько эта книга впечатлила меня, то […]
Читать далее →1. Задняя поверхность тела, расслабление мышц-разгибателей спины. 2. Передняя поверхность тела, расслабление мышц-сгибателей передней поверхности тела. 3. Боковые поверхности туловища 4. Скручивание бедер и туловища 5. Скручивание ног и позвоночника 6. Освобождение ребер, плеч и шеи 7. Улучшение дыхания 8. […]
Читать далее →Расписание семинара День 1 (с 9.00 до 18.00) ● Знакомство и введение. ● Принципы соматики. ● Практика: соматическая йога в потоке. ● Пранаяма Нади Шодхана и медитация. Обеденный перерыв ● Анатомия дыхания. ● Соматическое исследование: «дыхательные качели» для йогов. ● Элементы […]
Читать далее →План семинара День 1 — Знакомство, приветствие. — Двигательный урок. — Мини-лекция «Зачем искать свою зону комфорта?» — Работа в парах. Кофе-брейк — Двигательный урок. — Мини-лекция «Зачем двигаться медленно?» — Работа в парах. Обеденный перерыв — Лекция «Соматика Ханны и воздействие […]
Читать далее →Последовательность (Sequence) Путь (Path) Начало (Initiation) Опора (Foundation) Поток (Flow) Усилие (Effort) Дыхание (Respiration) Ларри продолжал улучшать свою модель углубленного обучения, написал несколько статей (они доступны на сайте www.mindinmotion-online.com), и начал вводить ее в программу обучения преподавателей.Далее можно найти определение […]
Читать далее →Искренне Ваш, Дэвид Земах-Берзин Сканирование тела 1. Использовать в начале практически каждого урока АТМ.2. Предложите ученикам удобно устроиться, снять обувь, очки, ремни и т.д.3. Изложите тему или содержание урока. Выделите особые взаимосвязи, которые имеют отношение к данному уроку.4. Говорите спокойно […]
Читать далее →Представляем глубокомысленное и содержательное интервью с Миа Сегал, соучредителем Академии MBS (Mind Body Studies). Интервью взято Томасом Ханной в 1985 году для журнала Somatics. Миа рассказывает о том, как она начала работать с доктором Фельденкрайзом, и делится своим пониманием его метода и […]
Читать далее →а) Я «останавливаюсь» для того, чтобы «позаимствовать» движение от опытного ученика, который красиво «работает» с точностью, эффективностью и легкостью осмысленного движения. б) Новый ученик, у которого нет уверенности в себе и в своем теле, посматривает по сторонам и пытается скопировать […]
Читать далее →Причина 1. Направление движения Разговор при ведении урока АТМ, во-первых, служит основной цели — созданию двигательных проблем; обращению внимания на движение; инициации, наблюдению за ощущениями; и просто указанию, что делать. Слова заменяют руки, которые во время сессии ФИ задают направления […]
Читать далее →